sabato 14 febbraio 2015

Falafel al forno

Falefeeeel..buonissimi,gustosi,leggeri e veloci.





Ingredienti:

  • 1 scatoletta di ceci precotti
  • pepe
  • sale
  • prezzemolo
  • 1 spicchio d'aglio
  • 1 cipolla bianca
  • olio EVO
  • Pangrattato 

Procedimento:

Ricetta velocissima. Mettere tutti gli ingredienti ( tranne il pangrattato) in un mixer e tritare tutto molto finemente. Controllare la consistenza e aggiungere pangrattato fino a quando non avrà una consistenza tale da poter fare delle palline. Metterle su una teglia foderata di carta forno con un filo d'olio per circa 20 minuti. Girarli a metà cottura e buon appetito ;) Ottimo servirli con una pallina di riso bianco ;)

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